Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2020
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58,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1291 kcal
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Gras: 37,23g | Prot: 56,75g | Carb: 186,86g.
Colazione: Твердый Сыр Пармезан, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом). Pranzo: Каждый День Кижуч Слабосоленый, Хлеб Зерновой, Бургер Кинг Чизбургер. Cena: Ярмарка Паста Птитим. Snacks/Altro: Клементины, Гранатовый Сок. Di più...
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1729 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Air_elena
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