Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2020
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 19,8 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1282 kcal
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Gras: 55,09g | Prot: 61,40g | Carb: 150,43g.
Colazione: Zeytin, Salatalık, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Cena: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Fırında Patates, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Snacks/Altro: Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Yeşil Elma, Mandalina, Badem, Ceviz. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aleynacımm
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