Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2020
|
58,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
957 kcal
|
Gras: 62,33g | Prot: 32,46g | Carb: 73,79g.
Colazione: Çay (Demlenmiş), Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Sahanda Yumurta, Salatalık, Kırmızı Domates, Sucuk. Pranzo: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Mandalina, Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Yoğurtlu Ispanak, Patates Yemeği, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Altro: Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Mandalina. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di hilalk_10
|