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Yes 💪😊
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1169 kcal
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Gras: 46,95g | Prot: 91,51g | Carb: 90,99g.
Colazione: Weich Gekochtes Ei, K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g), Exquisa Fitline Paprika-Chili, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch. Pranzo: Orangen, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Mischgemüse. Cena: K-Classic Reine Buttermilch 0,1%, Deutschesee Goldlocke , Gekochtes Ei. Snacks/Altro: REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade, Butterplätzchen, Kaffee mit Milch. Di più...
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1869 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
22 dic 20 da utente: line2604
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22 dic 20 da utente: schnorra
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22 dic 20 da utente: Bürotiger123
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Top.. Glückwunsch... Du bist echt auf einen guten Weg... 😊🤗
22 dic 20 da utente: dirk___
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Dankeschön Dirk🤗 für die Motivation
22 dic 20 da utente: joa0707
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22 dic 20 da utente: joa0707
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22 dic 20 da utente: dirk___
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22 dic 20 da utente: line2604
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Storia del Peso di joa0707
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