Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2019
|
111,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 31,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1576 kcal
|
Gras: 45,43g | Prot: 37,50g | Carb: 266,16g.
Colazione: Aviação Manteiga com Sal, Açúcar, Matte Leão Chá Mate com Canela, Pão Francês. Pranzo: Martigran Granola com Castanhas, Nestlé Grego Light Tradicional. Cena: Mandioca Cozida, Pão Francês, Salada Vinagrete, Ovo (Inteiro), Coca-Cola Coca-Cola Light, Farofa, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Pipoca Branca (em Óleo), Marilan Magic Toast Integral, Pão Francês, Peras. Di più...
|
|
3019 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Pulizia - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Katia_C_S
|