Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2020
|
51,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1065 kcal
|
Gras: 34,23g | Prot: 46,33g | Carb: 147,51g.
Colazione: Чай с Сахаром, Творожная Запеканка, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Майонез, Помидоры. Pranzo: Хлеб Черный, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Мандарины, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Макароны Отварные, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Cena: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Помидоры, Сельдерей, Белая Дача Салат Ассорти, Vitateka Аскорбинка. Di più...
|
|
2340 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 40 minuti, Zumba - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Lavoro - 7 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 50 minuti, Guardare la TV - 2 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bizina.nadi
|