Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2020
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54,7 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1204 kcal
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Gras: 51,23g | Prot: 57,59g | Carb: 119,42g.
Colazione: Kroger Ribeye Steak, Hellmann's Real Mayonnaise, Skinless Chicken Breast, Morning Mocha. Pranzo: Persimmon, Hearts Of Palm (Canned), Trader Joe's Whole Milk Ricotta Cheese. Cena: White Table Wine, Green String Beans, Atlantic Salmon (Farmed), Black Beans (Canned), Corn, Brown Rice. Snacks/Altro: Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Sugar, Villa Dolce Chocolate Gelato, Archway Cookies Wedding Cake Cookies, Shortbread Cookies. Di più...
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1551 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di thesai
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