Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2020
|
82,9 kg
Perso fino ad ora: 16,4 kg.
Rimanenti: 22,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1782 kcal
|
Gras: 90,54g | Prot: 88,92g | Carb: 146,82g.
Colazione: Ашан Сыр Буковинский 45%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские, Кофе, Увелка Каша Овсяная Малина со Вкусом Сливок . Pranzo: Ржаной Хлеб, Говяжья Котлета на Пару, Свекольник. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Зея Вафли Сказка, Кофе, Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Кофе, Сыр Российский, Чай. Di più...
|
Aumentando 1,9 kg a Settimana
|
 Commenti
Да что ж такое.... Каждый месяц одно и тоже
23 dic 20 da utente: маргуша37
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di маргуша37
|