Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2020
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60,6 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1799 kcal
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Gras: 66,63g | Prot: 78,23g | Carb: 187,31g.
Colazione: Fındık, Kuru Hurma, Migros Yarım Yağlı Süt, Kahve (Demlenmiş). Pranzo: Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Çökelek, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata. Cena: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Patates Kızartması, Fırında Köfte, Pirinç Pilavı, Kırmızı Şarap. Snacks/Altro: Çerezya Medine Hurması, Çerezya Medine Hurması, Mis Süzme Yoğurt. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ilkinyilmaz
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