Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2020
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1410 kcal
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Gras: 53,29g | Prot: 73,77g | Carb: 170,86g.
Colazione: Tropicana Slim Kecap Manis, Tropicana Slim Kecap Asin, Tahu Kukus, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Haverjoy Havermout Instant, Wortel. Pranzo: Tropicana Slim Kecap Asin, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Tempe Goreng Tepung, Ayam Geprek, Nasi Merah. Cena: Tropicana Slim Kecap Manis, Tropicana Slim Kecap Asin, Sambal Goreng, Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah. Snacks/Altro: Kalbe Hydro Coco, Tomat, Monde Serena Egg Roll, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di bluetterfly14
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