Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2020
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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710 kcal
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Gras: 29,27g | Prot: 27,63g | Carb: 84,11g.
Colazione: Çırpılmış Yumurta, Kiraz Domates, Pınar Beyaz Peynir, Zeytin, Namet Hindi Füme, Kahve (Demlenmiş), Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. Pranzo: Ülker Piko 5 Hindistan Cevizi+Chia+Badem, İçim Orman Meyveli Kefir. Cena: Makarna, Şehriye Çorbası. Snacks/Altro: Peyman Çiğ Karışık Kuruyemiş . Di più...
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1950 kcal
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Esercizio:
bacak - 5 minuti, yürüyüş - 1 ora e 55 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di dilara1219
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