Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2020
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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714 kcal
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Gras: 35,84g | Prot: 30,59g | Carb: 71,88g.
Colazione: Yumurta Sarısı, Armut, Kepekli Ekmek, Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Gün Kurusu. Pranzo: Godiva 72% Cacao Dark Chocolate , Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Göbek Marul, Taze Fasulye, Kepekli Ekmek. Snacks/Altro: Tadım Kavrulmuş Badem İçi, Fındık. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di siimgeyllmaz
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