Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2013
|
74,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1771 kcal
|
Gras: 60,15g | Prot: 76,79g | Carb: 232,80g.
Colazione: Чай Несладкий, Беллакт Сырок Творожный Глазированный. Вареная Сгущенка(Беллакт). Pranzo: Ржаной Хлеб, Говяжий Бульон, Язык Говяжий, Яблоко, Любятово Крекер с Сыром, Ржаной Хлеб, Запеченная или Жаренная Рыба (Палочки или Филе), Зефир, Чай Несладкий. Cena: Черноголовка Дюшес, Чистая Линия ТАН с Укропом и Огурцом, Суши с Овощами и Морепродуктами, Карп. Di più...
|
|
2013 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di al_eona
|