Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2020
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103,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3069 kcal
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Gras: 127,35g | Prot: 185,27g | Carb: 289,81g.
Colazione: Sadia Mussarela, Requeijão, Café com Açúcar, Pão Branco. Pranzo: Arroz Branco (Longo, Cozido), Batatas Fritas, Lucco Fit Escondidinho de Carne com Mandioquinha, Bife de Carne de Vaca. Cena: Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido), Coca-Cola Refrigerante (200ml), Bife de Carne de Vaca, Farofa, Salada Vinagrete, Batatas Fritas, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Sadia Mussarela, H2OH! Limoneto, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Porco. Snacks/Altro: Pudim de Leite Condensado. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Eder Souza Melo
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