Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2020
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 35,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1917 kcal
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Gras: 61,68g | Prot: 130,92g | Carb: 220,53g.
Colazione: Lactel Lait Bio Demi Écrémé. Pranzo: Zespri Kiwi Sungold, Banane, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Herta Jambon Fumé le Bon Paris, Noix de Cajou Grillées Salées, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Clémentines. Cena: Tomate Cœur de Bœuf, Clémentines, Raisins, Concombre (Pelé), Casa Azzurra Mozzarella, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Salade Tomate/maïs/thon. Snacks/Altro: Clémentines, Clémentines. Di più...
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2445 kcal
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Esercizio:
Vélo d'appartement - 31 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 31 minuti, Riposare - 15 ore e 58 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di NonoBdnt
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