Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2020
|
100 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1861 kcal
|
Gras: 60,50g | Prot: 169,07g | Carb: 160,67g.
Colazione: Перекресток Авокадо , Жареное Яйцо, Самарский Бкк Хлеб Тостовый "1000 Зёрен и Семян ", Пестравка Сыр Тильзитер, Просто Миндаль . Pranzo: Соевый Соус, Белая Дача Салат Айсберг, Бондюэль Кукуруза Сладкая, SK Тунец Кусочками Натуральный, Barilla Макароны Girandole. Cena: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пестравка Сыр Тильзитер, Перекресток Мексиканская Смесь, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Куриное Филе. Snacks/Altro: Окей Груша Конференс, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Karas202
|