Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2020
|
87,7 kg
Perso fino ad ora: 24,6 kg.
Rimanenti: 17,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1508 kcal
|
Gras: 67,11g | Prot: 74,51g | Carb: 160,05g.
Colazione: Авокадо Авокадо, Шпинат, Жареная Говядина (Только Постное), Хурма, ВкусВилл Печенье Кокосовое, ВкусВилл Сок Ананасовый Прямого Отжима. Pranzo: Табрис Шампиньоны на Гриле, Авокадо Авокадо, Мандарины, Кабачки Жареные, Банан, Жареная Говядина (Только Постное). Cena: Мёд, Royal Forest Шоколад из Кэроба, Мандарины, Банан, Винегрет. Di più...
|
|
2652 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|