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harus tetap disyukuri hihi, Alhamdulillah
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61,1 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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989 kcal
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Gras: 26,28g | Prot: 42,85g | Carb: 147,63g.
Colazione: Telur, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Pranzo: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Nasi Merah, Tempe, Wortel Dimasak, Dada Ayam. Cena: Cilok. Snacks/Altro: Prosana Fastbite Coffee, Buah Naga, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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