Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 dicembre 2020
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3101 kcal
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Gras: 109,72g | Prot: 186,43g | Carb: 394,57g.
Colazione: Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Pistachio Nuts , Butter or Sugar Biscuit, Brown Bread, Peanut Butter, Roasted Chana, Scivation Xtend BCAA, SIX PACK NUTRITION Whey Protein Isolate, Tea with Milk and Sugar. Pranzo: Lipton Green Tea, Coffee with Milk and Sugar, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Green Peas (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Nutrela Soya Chunks. Cena: Bombay Mix, Lavang Latika, Besan Ladoo, Peda, Sugar, SIX PACK NUTRITION Whey Protein Isolate. Snacks/Altro: Tea with Milk and Sugar, Arhar Dal. Di più...
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407 kcal
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Esercizio:
wait training - 50 minuti, Tapis Roulant - 22 minuti, Google Fit - 22 ore e 48 minuti. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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