Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 dicembre 2020
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99 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 30 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1244 kcal
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Gras: 54,83g | Prot: 59,73g | Carb: 127,31g.
Colazione: Ceviz, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Marul, Siyah Zeytin. Pranzo: McDonald's Çıtır Tavuklu Salata (Sossuz), Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Cena: Sebzeli Peynirli Pizza. Snacks/Altro: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Su, Eti Tutku, Kahvaltı Bar (Yulaf, Şeker, Kuru Üzüm, Hindistan Cevizi, Müsli Bar). Di più...
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2796 kcal
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Esercizio:
Pilates - 20 minuti, Aerobica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di hulyaln
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