Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 dicembre 2020
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 31,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2703 kcal
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Gras: 98,85g | Prot: 145,48g | Carb: 304,64g.
Colazione: Kiwi. Pranzo: Bonduelle Salteado Rústico, Arroz Branco (Médio, Cozido), Batata Assada, Carne de Peru (Cozido, Assado), Cabrito Assado. Cena: Roupa Velha, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Nestlé Chocolate Preto com Amêndoas, Continente Farófias, Regueifa, Deluxe Pão de Ló Húmido, Pudim de Ovos, Seia Queijo de Ovelha Curado, Pão-de-Ló. Di più...
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2514 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 22 minuti, Corsa - 10 km/h - 40 minuti, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 6 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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