Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2013
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1537 kcal
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Gras: 70,96g | Prot: 64,08g | Carb: 133,71g.
Colazione: Tropicana Orange avec Pulpe, Auchan Noix de Jambon Tranchée, Bonne Maman Confiture Fraises, Beurre, Pain Multigrain, Café au Lait. Pranzo: Vin de Table Rouge, Huile Végétale, Oeuf, Crème Fraîche Épaisse, Carrefour Lardons Fumés, Spaghetti. Cena: Blanc de Poulet, Huile d'Olive, Aubergine, Carrefour Wok Mix, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Di più...
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2335 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Guidare - 1 ora. Di più...
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Calando 2,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vdbussche
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