Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 dicembre 2020
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103,7 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 23,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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958 kcal
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Gras: 53,91g | Prot: 32,04g | Carb: 88,93g.
Pranzo: Oil Roasted Pecan Nuts (without Salt Added) , Woolworths Butternut, Cabbage Salad or Coleslaw with Apples and/or Raisins with Dressing, Beef or Meat Gravy, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Broccoli , Cooked Beetroot (from Fresh), Lamb. Snacks/Altro: Woolworths Vanilla Flavoured Custard , Woolworths Malva Pudding. Di più...
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2998 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Addominali - 5 minuti, Cucinare - 45 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di KaapseKind
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