Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2013
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46,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1816 kcal
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Gras: 63,94g | Prot: 81,15g | Carb: 214,39g.
Colazione: Cream Filled Buttercream Cupcakes, Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Kretschmer Wheat Germ, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Flush Free Niacin, Green Tea, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli. Pranzo: Harris Teeter Angus Beef Sirloin Tip Steak, Scallops, Bob Evans Glazed Carrots, Fried Rice. Cena: Krispy Kreme Chocolate Iced with Sprinkles Doughnut. Snacks/Altro: El Sabroso Guacamole Chips, Jagermeister Jagermeister, Starbucks Skinny Vanilla Latte (Grande), Snyder's of Hanover Pretzel Sticks. Di più...
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1700 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore e 30 minuti, Shopping - 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Stretching (yoga) - 6 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 50 minuti, Stare seduti - 1 ora, Riposare - 8 ore e 54 minuti. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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