Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2020
|
44,9 kg
Perso fino ad ora: 17,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2217 kcal
|
Gras: 75,87g | Prot: 219,43g | Carb: 173,94g.
Colazione: СРК Икра Минтая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Любимый Город Кефир 1%, Любимый Город Творог Обезжиренный, Now Foods Ультра Омега-3, Healthy Origins Органическая Спирулина. Pranzo: Любимый Город Кефир 1%, Любимый Город Творог Обезжиренный, Алые Паруса Филе Куриное. Cena: Семушка Тыквенные Семечки, Алые Паруса Филе Куриное, Балтийский берег Креветки в Рассоле "Морской Коктейль", Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Грейпфрут , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Altro: ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Любимый Город Кефир 1%, Магнит Яблоки Семеренко , Приготовленная Тыква, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|