Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2020
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70 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1666 kcal
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Gras: 49,86g | Prot: 87,62g | Carb: 221,99g.
Colazione: Chicken Gizzard, Lettuce, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Frisian Flag Susu Low Fat, Alpukat, Buah Naga. Pranzo: Richeese Pink Lava, Kacang Merah , Telur Goreng, Nasi Putih. Cena: Papaya, Fiesta Kulit Ayam Goreng , Nasi Putih. Snacks/Altro: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Nafoura Kurma Water, Frisian Flag Susu Low Fat. Di più...
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1815 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di wieyulianie
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