Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2020
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 35,4 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2787 kcal
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Gras: 195,02g | Prot: 136,65g | Carb: 87,74g.
Colazione: yayla gurme, Çiğ Badem, tahin, nar, Muz, Elma, mandalina, ceviz. Pranzo: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Cena: salata, adana kebap, rakı, süzme yoğurt. Snacks/Altro: Nut Master Yerfıstığı Ezmesi, Sade Maden Suyu, Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Sade, su, Herbal Tea. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di OmerÖzdeniz
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