Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2020
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3954 kcal
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Gras: 118,93g | Prot: 198,04g | Carb: 554,05g.
Colazione: Malpua, Tea with Milk and Sugar, Scivation Xtend BCAA, SIX PACK NUTRITION Whey Protein Isolate, Peanut Butter, Brown Bread. Pranzo: Arhar Dal, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Green Peas (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Nutrela Soya Chunks, Lipton Green Tea. Cena: Sponge Snack Cake (Creme Filled) , Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Added in Cooking), Mutter Paneer, Fried Whole Wheat Puri or Poori Bread (Indian Puffed Bread), Gajar Halwa. Snacks/Altro: Cashew Nuts, Almonds , Arhar Dal, Tea with Milk and Sugar. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di deepak nanda
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