Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2020
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50,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1303 kcal
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Gras: 48,08g | Prot: 50,48g | Carb: 136,83g.
Colazione: Колбаса Докторская, Батон Нарезной, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Майонез, Помидоры. Pranzo: Свиточ Вафли Артек, Хлеб Черный, Макси Винегрет . Cena: Lay's Чипсы с Крабом, Вино Красное Сухое, Сушки, Nestle Кит Кат (29г), Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Di più...
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1890 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Hula Hoop - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di bizina.nadi
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