Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2020
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65,3 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2557 kcal
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Gras: 116,23g | Prot: 167,86g | Carb: 205,99g.
Colazione: Oatmeal, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Pranzo: Calavo Avocado, Campbell's Chunky Sirloin Burger with Country Vegetables Soup, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Costco Ciabatta Rolls. Cena: Trader Joe's Ground Beef (80/20), Aunt Millie's Hawaiian Hamburger Buns, Calavo Avocado, Sonic Grilled Onions, KFC Fried Chicken Breast & Wing (White Meat). Snacks/Altro: Nonfat Frozen Yogurt. Di più...
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2603 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 7 ore, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti. Di più...
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Calando 5,7 kg a Settimana
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 Commenti
26 dic 20 da utente: jenny3781
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Thank you Jenny, hopefully new pattern of eating will stick.
26 dic 20 da utente: Siegels
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Thanks draglist, one step forward....and stay here. Happy holidays.
26 dic 20 da utente: Siegels
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26 dic 20 da utente: ocean_girl
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Wow! How did you do that? Good job especially during Christmas!👍
26 dic 20 da utente: Shrewdness
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Thanks Shrudness and Ocean girl. Had a very active day, but also ate a ton. I'm guessing all gains will be gone tomorrow. Time will tell.
26 dic 20 da utente: Siegels
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Storia del Peso di Siegels
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