Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2020
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 62,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1773 kcal
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Gras: 49,35g | Prot: 201,59g | Carb: 132,92g.
Colazione: Quaker Aveia em Flocos Finos, Morangos, Danone Iorgute Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Quaker Farelo de Aveia. Pranzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates Cereja, Alface Americana, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Contra-filé Grelhado, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Altro: Royal Gelatina, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacate, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Natu's Farelo de Aveia, Quaker Aveia em Flocos Finos. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Desirre Rocha
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