Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2020
|
84,5 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 18,7 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1353 kcal
|
Gras: 60,23g | Prot: 90,99g | Carb: 109,30g.
Colazione: Skippy Creamy Peanut Butter, overnight oatmeal with cocoa. Pranzo: Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Subway Chipotle Southwest Sauce, Lettuce, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Cena: Cutie Pie Chocolate Pie, Subway Chipotle Southwest Sauce, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Lettuce, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Di più...
|
|
2415 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di joycekay
|