Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2020
|
69,7 kg
Perso fino ad ora: 16,4 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1676 kcal
|
Gras: 71,33g | Prot: 144,98g | Carb: 111,33g.
Colazione: Морской Коктейль, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо (Целое), Арахисовая Паста, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Молоково Молоко 3,2%. Pranzo: Каравай Хлеб Черный Столовый, Пиканта Кабачковая Икра, Вареное Яйцо. Cena: Приневское Молоко 1.5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Altro: Макароны Отварные, Хлеб Черный, Сыробогатов Сыр Российский 50%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Di più...
|
Calando 2,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di L.vica
|