Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2020
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56,8 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1489 kcal
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Gras: 66,13g | Prot: 57,69g | Carb: 168,95g.
Colazione: Tumis Kangkung, Telur Balado, Nasi Putih, Kopi Luwak White Koffie. Pranzo: Soto Ayam. Cena: Tahu Goreng, Terung, Tumis Kangkung, Telur Balado, Nasi Putih, Apel. Snacks/Altro: Rempeyek, Kue Bolu Coklat, Ultra Jaya Sari Kacang Hijau, Momogi Stick Coklat, Delfi Top. Di più...
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1707 kcal
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Esercizio:
Shopping - 40 minuti, Stare seduti - 2 ore, Giro in Moto - 40 minuti, Stirare - 10 minuti, Stretching (yoga) - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 45 minuti, Allattamento - 1 ora, Pulizia - 10 minuti, Doccia - 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di litaloriya
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