Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2020
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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989 kcal
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Gras: 39,99g | Prot: 60,15g | Carb: 99,37g.
Colazione: Susamlı Simit, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Cena: Karışık Yeşil Salata, Bulgur (Pişmiş), Dana Kavurma. Snacks/Altro: Küp Şeker, Sütaş Light Süt, Kabak Tatlısı. Di più...
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2343 kcal
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Esercizio:
Cardio - 23 minuti, Riposare - 15 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di yarensekeer
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