Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2011
|
88,0 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 17,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1677 kcal
|
Gras: 68,87g | Prot: 80,22g | Carb: 194,99g.
Colazione: rice farina, pecans, half and half, agave, coffee, coffee, raisins, egg. Pranzo: TLC Oatmeal Raisin Flax Cookie, chicken , vegetarian bouillon , raisins, oscar mayer ham lunch meat, kraft catalina light, almonds, onion, carrot, herbal tea, lettuce, egg. Cena: Organic Ketchup, Kumquat, Golden Greek Deli Sliced Peperoncini, Miracle Whip, Lettuce, Tomatoes, Red Onions, Cheddar Cheese, Goat Meat, earthgrains multi-grain thin bun, Sour Cucumber Pickle (Low Sodium). Snacks/Altro: Pistachio Nuts. Di più...
|
|
2482 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Allenamento a circuito - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di KayakingPublicist
|