Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2020
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87,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3087 kcal
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Gras: 103,04g | Prot: 195,69g | Carb: 333,95g.
Colazione: Semi-Skimmed Milk, Egg, Morrisons 100% Crunchy Peanut Butter, Lidl Simply Porridge Oats, Arla Protein Cheese, Bananas. Pranzo: Morrisons Wholemeal Bread, Castello Pineapple Cheese, Tesco Christmas Pudding, Morrisons German Smoked Cheese, Pork Liver , Sweet Potato . Cena: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds , Tesco 50% Reduced Fat Mature Cheese, Tesco Red Lasagne Sauce, Tesco Lean Beef Steak Mince 5% Fat, Sainsbury's Wholewheat Lasagne Sheets, Tesco Red Kidney Beans in Water, Dolmio Creamy Sauce For Lasagne, Broccoli. Snacks/Altro: Tesco Value Cottage Cheese, Omega 3, Black Olives, Rivercote Wholegrain Rye Crispbread with Sesame Seeds, Spinach, Morrisons 100% Crunchy Peanut Butter. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di MikeJustin
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