Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2020
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56,3 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1276 kcal
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Gras: 259,21g | Prot: 106,03g | Carb: 100,73g.
Pranzo: Keten Tohumu, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Havuç, Yeşil Biber, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Nar, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Badem, Hindistan Cevizi Yağı. Cena: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Snacks/Altro: Sütaş Günlük Süt. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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