Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2020
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65,9 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1858 kcal
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Gras: 129,46g | Prot: 117,08g | Carb: 57,97g.
Colazione: Spomlek Сыр Радамер, Грецкие Орехи, Сухие Цельные Семена Кунжута, Хурма, Choose Life Сыр Моцарелла, Своя Лінія Молоко 2,5%, Koko King Кокосовое Масло, Кофе. Pranzo: Сливочное Масло, Глобино Зельц , Салями, Семга Слабосоленая, Хлеб Бородинский. Cena: Кофе, President Сыр Камамбер , Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Di più...
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2368 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 17 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Riposare - 12 ore e 58 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di medAlisha
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