Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2020
|
88,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1475 kcal
|
Gras: 57,34g | Prot: 114,34g | Carb: 127,69g.
Colazione: Сливочный Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яшкино Крекер с Солью, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Сахаром. Pranzo: Консервированный Тунец, Помидоры, Пекинская Капуста, Sen Soy Фунчоза Вареная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Яблоко. Snacks/Altro: Домик в деревне Молоко 3,2%. Di più...
|
|
2540 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Denznn
|