|
I was hoping for 2 pounds, but I lifted last night which always messes me up for half of a day or so.
Kind of bummed that my thighs might be a little bigger. I know it's muscle from spinning, but I don't want my new jeans to be super tight in my thighs:-(
|
74,4 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1989 kcal
|
Gras: 82,80g | Prot: 79,90g | Carb: 233,08g.
Colazione: tap water, Michelle's Banana Spinach Smoothie. Pranzo: salsa, tap water, blue tortilla chips, tomato, shredded cheddar, lettuce, chili. Cena: croutons, lettuce, lite caesar dressing, Rising Crust Pizza - Spinach Mushroom & Garlic. Snacks/Altro: cinnamon almonds, potato chips, coors light. Di più...
|
|
2557 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Shopping - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Corsa - 13 km/h - 12 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 28 minuti. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|