Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2020
|
64,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3306 kcal
|
Gras: 109,47g | Prot: 100,28g | Carb: 323,98g.
Colazione: Ашан Рулетик со Шпинатом и Сыром, Ашан Форель Филе-Кусок Слабосоленая , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном. Pranzo: Плов с Курицей. Cena: Ашан Форель Филе-Кусок Слабосоленая , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Фазер Хлебец Зерна-Микс с Плющенным Зерном, Василеостровская Пивоварня Пиво. Snacks/Altro: Cofix Латте. Di più...
|
|
1965 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 6 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mon.juju
|