Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2020
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70,1 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1450 kcal
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Gras: 52,85g | Prot: 62,22g | Carb: 185,50g.
Colazione: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Tereyağı, Bal, Domatesler, Çay Şekerli. Pranzo: Kaşarlı Tost, Çay Şekerli. Cena: Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Filiz Makarna, Yahni. Snacks/Altro: Kabak Tatlısı, Domatesler, Lor Peyniri, Ceviz. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di kiloistemiyoruz
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