Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2020
|
64,6 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1357 kcal
|
Gras: 48,79g | Prot: 99,93g | Carb: 81,32g.
Colazione: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Дворянский Элитный, Myprotein Omega 3, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Сыр Манчестер, Яйцо. Pranzo: Пятерочка Лук Репчатый, Семга Запеченная, Кабачок, Hortex Шампиньоны, Помидоры, Квашеная Капуста. Cena: Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индеек, Рис Отварной, Вино Пино Гри (Grigio), Тунец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Myprotein Omega 3, Canti Вино Красное Сухое. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di _HelenSka_
|