Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2020
|
72,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2509 kcal
|
Gras: 96,10g | Prot: 115,53g | Carb: 315,39g.
Colazione: Сырники (Дома), Лента Груша Конференц, Белый Замок Сметана 15%, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром. Pranzo: Медовик. Cena: Бахетле Пирожок с Черникой, Бахетле Морковь по-Корейски , Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Snacks/Altro: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Geneticlab Whey Pro Pina Colada. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Александр Бе
|