Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2020
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1341 kcal
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Gras: 64,73g | Prot: 119,01g | Carb: 67,77g.
Pranzo: 小黃瓜, 雞胸肉, 小番茄（葡萄形狀）, 雞蛋, 黑咖啡, So Good 無糖杏仁奶, Home磨坊 豆豆龍, Home 磨坊 杏仁薄片. Cena: 橄欖娜娃 第一道冷壓特級純橄欖油, 小白菜, 石安牧場 柔滑布丁, Costco Daisho日式燒肉醬, 雞腿排, 玉米筍, 香菇, 雞蛋, 杏鲍菇. Di più...
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1880 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 45 minuti, Riposare - 16 ore e 41 minuti, Dormire - 6 ore e 34 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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