Diario di m6646734-37, 28 dic 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2020
73 kg Perso fino ad ora: 2 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1366 kcal Gras: 62,29g | Prot: 159,71g | Carb: 37,53g.   Colazione: Kaffee, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%. Pranzo: Hochland Sandwich Scheiben Gouda Leicht, Bösinger Gourmet Rohschinken Fettreduziert, Sockeye Wildlachs, Ei, Alnatura Kokosöl Nativ, Kirschtomaten. Cena: Iglo Rahm-Spinat, Kaufland Putenbrustfilet, Alnatura Kokosöl Nativ. Di più...
2100 kcal Esercizio: Riposare - 11 ore e 50 minuti, Lavori domestici - 20 minuti, Stare seduti - 14 minuti, Dormire - 8 ore, Stare in piedi - 44 minuti, Guardare la TV - 10 minuti, Lavoro - 2 ore e 42 minuti. Di più...
Aumentando 1,2 kg a Settimana


da 1 a 20 di 22
Commenti 
🙋‍♀️☀️☕️.ich wünsche dir einen guten Wochenstart in die letzte Woche des Jahres!!☺️ 
28 dic 20 da utente: firam152
Fanke liebe Firam😊🙋🏼‍♂️Wünsch Dir auch einen guten Start in die Woche. Endspurt🏃‍♀️😁🌞🍀 
28 dic 20 da utente: m6646734-37
Ich wünsche dir auch von Herzen einen schönen Wochenstart 😊😊🌹🌹 
28 dic 20 da utente: elina2604
Hallo liebe Elina👩🏼🌞🍀 Danke Dir. Ich hoffe Du bist auch gut in die letzte Woche gestartet! Mit dem schönen minus hats ja mal nicht schlecht angefangen heute morgen! 😉🙋🏼‍♂️😊 
28 dic 20 da utente: m6646734-37
Ach, die 700g bekommst Du dich schnell runter! Wünsche Dir einen schönen Abend! 
28 dic 20 da utente: Sunshine_sunny
Danke Sunshine_sunny😊, Du darfst sie gerne mitnehmen. Zusatzgewichte bist Du ja bald gewohnt😏 Wünsch Dir nen schönen Abend🙋🏼‍♂️🤗 
28 dic 20 da utente: m6646734-37
Och, wie selbstlos von Dir 🤣 Danke, aber ich bleibe bei meinen Manschetten; da kann ich das Gewicht individuell bestimmen. 
28 dic 20 da utente: Sunshine_sunny
Vielen lieben Dank 🙏🙏🙏🙏😚😚😚🌹🌹 ich hoffe dir geht's gut?!  
28 dic 20 da utente: elina2604
Ebenfalls lieben Dank Elina🙏🤗👩🏼 Mir gehts sehr gut.😎 Bei Dir auch alles ok?🤔 
28 dic 20 da utente: m6646734-37
Hey, soweit geht's... Schwindel und Kopfschmerzen.. Und diese Sehunschärfe machen mir zu schaffen... Ich hoffe das ist Morgen besser... 🙏🙏🌹🌹 Schönen Abend dir noch 🌹🌹 
29 dic 20 da utente: elina2604
Elina😊 Schön, dass Du wieder zurück bist. Hatte mich gestern Abend schon gewundert, dass es so still ist...dass man sich auch immer Sorgen machen muss um Dich...Kind👧🏼👴🏻🙏 Nicht, dass Du bald nur noch mit Helm unterwegs bist! Was hast Du denn gemacht? (Musst nicht Antworten.) Ich hoffe das gibt sich wieder die Tage!🙏🙏🙏 Schon Dich erst mal und erhol Dich gut!🤗 
29 dic 20 da utente: m6646734-37
Guten Morgen ☀️☀️☀️ Kopf angestoßen an der Dunstabzugshaube... Blöde gelaufen...  
30 dic 20 da utente: elina2604
Hallo Elina, oh blöde Dunstabzgshaube🙄 aber schön dass es etwas besser geht! Drück Dich mal🤗 
30 dic 20 da utente: m6646734-37
Vielen Dank 🙏🙏🌹🌹 Die Umarmung nehm ich sehr gerne an 😏😏🤗🤗... Ich hoffe dir geht's gut?  
30 dic 20 da utente: elina2604
Gerne Elina😊 Hier ist alles gut, sind auch keine Themen, im Verhältnis zu dem, was bei Dir so los ist😳 Hier ist zumindest die Luft für dieses Jahr ganz raus😴 Wird auch Zeit, dass dieses doch so komische Jahr endet. Freuen wir uns aufs nächste😁 
30 dic 20 da utente: m6646734-37
Das kannst du aber echt laut sagen 😀😀 ach weißt ich bin des gar nicht anders gewohnt.. Mich hat das gestern schon sehr azs der Bahn geworfen, diese Ungewissheit was genau ist... Aber ich kämpfe mich durchs Leben und über jeden Stolperstein 😉😉😉 
30 dic 20 da utente: elina2604
Klar mit zwei Kids in dem Alter und Familie ist immer was los😁 Kann ich nachempfinden, dass man bei den Symptonen und Vorgeschichte Panik bekommt. Konntest Du denn überhaupt Schlafen?😴 Du bist sehr stark, stimmt🍀💪💪💪 Wobei Du auch gern den Einen oder Anderen Stolperstein auslassen könntest😉  
30 dic 20 da utente: m6646734-37
Ja, es waren eher kleine Nickerchen.. Aber das passt.. Die Ibu600 helfen jetzt wenigstens.. Ja, ich könnte ein paar Stolpersteine auslassen 😂😂😂... Aber jeder macht mich um eine Erfahrung reicher.. Egal ob positiv oder negativ.. Und zu dem was ich heute bin.. Danke Dir 🙏🙏🌺🌺 Du schreibst echt immer sehr schön 😉😉 
30 dic 20 da utente: elina2604
Hoffentlich klappt das heute besser mit dem Schlafen!😴 Bist vermutlich auch deutlich ruhiger als gestern mit der Ungewissheit. Wär ja auch mal ein Vorsatz fürs nächste Jahr, ein paar Steine auszulassen😁 Das Leben ist auch so spannend genug😉 Danke fürs Kompliment...und wenn bei Dir mal gar nichts mehr geht, als Fotografin würdest Du Dich sicher auch gut durchsetzen😊 👀📷 
30 dic 20 da utente: m6646734-37
Danke für dein liebes Kommentar 😊😊😉😉.. Danke für so vieles 🤔🤔🤔 Wie meinst des😅😅 
31 dic 20 da utente: elina2604

     
 

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