Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2020
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 31,9 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1058 kcal
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Gras: 26,61g | Prot: 97,55g | Carb: 107,98g.
Colazione: Activia Ameixa, Dolce Gusto Chococino. Pranzo: Subway Cebola, Batata Gratinada, Qualitá Tomate Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pernil Assado. Snacks/Altro: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Banana Prata, Nescafé Chococino. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rodolffo!
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