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Christmas is a wonderful time of year. Now back to the plan. I need to track food and exercise before things get out of hand. Thanks for all of the inspiration and good examples you are Fatsecret Friends. Happy Monday!
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92,5 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1072 kcal
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Gras: 57,95g | Prot: 56,50g | Carb: 86,50g.
Colazione: Kroger Eggs (Large). Pranzo: Private Selection Jumbo Shrimp with Cocktail Sauce, Goats Cheese (Soft), Ritz Whole Wheat Crackers. Cena: Hello Fresh Cheesy Stuffed Peppers with Quinoa. Di più...
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2521 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 17 ore e 25 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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