Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2020
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 36,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1761 kcal
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Gras: 59,50g | Prot: 124,39g | Carb: 188,55g.
Colazione: Lactel Lait Bio Demi Écrémé. Pranzo: Banane, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Noix de Cajou Grillées Salées, Herta Jambon Fumé le Bon Paris, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Zespri Kiwi Sungold. Cena: Jibel Oignons Rouges au Vinaigre, Concombre (Pelé), Raisins, Casa Azzurra Mozzarella, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Salade Tomate/maïs/thon. Snacks/Altro: Clémentines, Clémentines. Di più...
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2336 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 11 minuti, Vélo d'appartement - 31 minuti, Riposare - 14 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di NonoBdnt
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